大学体育选项课
乒乓球选项课教学纲要

　　课程编号：30210040­­—10
　　学    分：2
　　学    时：72（其中：讲课学时：72  实践学时：15 ）
　　适用专业：全校本科生二年级男女生
　　教    材：《大学体育教程》，王武年主编，江苏大学出版社，2015年8月
　　课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。
　　开课学院：体育部

　　一、课程介绍
　　乒乓球课程是以教学大纲为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生了解乒乓球运动起源，发展，全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神。

　　二、教学目标
　　1．通过乒乓球选项课的教学，使学生掌握乒乓球基本运动技能项目，并逐步形成体育特长，最终提高学生体能和对环境的适应能力。
　　2．培养学生对体育运动的爱好和兴趣。使学生掌握乒乓球运动的基本理论知识，基本技能和科学锻炼方法，养成体育锻炼的良好习惯。
　　3．培养爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神。

　　三、教学内容
　　① 握拍法：直拍握法、横拍握法
　　② 站位与准备姿势
　　③ 基本步法：单步、换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步
　　④ 发球：平击发球、左侧上下旋发球、转与不转发球
　　⑤ 接发球的方法：接上旋球、接下旋长球、接侧旋球等
　　⑥ 直拍反手推挡球和横拍反手快拨球
　　⑦攻球技术：正手近台快攻、正手扣杀球；结合技术：左推右攻
　　⑧搓球技术：慢搓、快搓
　　⑨ 弧圈球：前冲弧圈球、加转弧圈球
　　⑩ 双打
　　11 基本战术介绍：发球抢攻、接发球抢攻
　　12 教学比赛、规则、裁判法

　　四、体育成绩的考核
　　1）体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价，尊重学生的个体差异。
　　课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。体育成绩按不及格处理：
　　2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。
　　3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外锻炼活动缺一次扣1分。
　　4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

　　五、教学内容时数分配表

　　六、乒乓球选项课考试内容及权值
　　考试内容　　　　　　　　　　　　权值（%）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　权值（%）
　　第三学期　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四学期
　　1．素质：1000米（男）；　　　　　　30　　　　　　　 1．素质：1000米（男）；　　　　30
　　　 800米（女）　　　　　　　　　　 30　　　　　　　　　800米（女）　　　　　　　　 30
　　2．引体向上（男）　　　　　　　　　10　　　　　　　 2.立定跳远（男）　　　　　　　 10
　　　 50米（女）　　　　　　　　　　　10　　　　　　　　 立定跳远（女）　　　　　　　 10
　　3．乒乓球综合测评（Ⅰ）　　　　　　40　　　　　　　 3．乒乓球综合测评（Ⅱ）　　　　40
　　4．课内外活动表现　　　　　　　　　20　　　　　　　 4．课内外活动表现　　　　　　　20
　　5．理论考试　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5．理论考试                  
　　6．《国家大学生体质健康标准》　　　　　　　　　　　 6．《国家大学生体质健康标准》

　　七、 乒乓球项目测试方法与标准
　　1）推挡测评
　　（1）推挡：采用1分钟推挡，计1分钟推挡的次数；自己选择考核搭档（教师也可），一人考核，一人陪考，也可2人同时考核。；拣球时间计算在考核时间内（可准备三个球）；达标考试和动作技评各占50%。
　　（2）发球：采用直线、斜线各发5个球，计合法发入区域的次数，达标考试和动作技评各占50%。
　　（3）正手攻球：采用1分钟攻球，计1分钟攻球次数。自由选择考核搭档（教师也可），1人考试，1人陪考；也可2人同时考核。捡球时间计算在考核时间内（可准备3个球）；达标考试和动作技评各占50%。
　　2）比赛评定
　　通过比赛决出名次，按名次顺序由高到低给予成绩，成绩符合正态分布。

　　八、《国家学生体质健康标准》测试项目
　　1. 身高；2. 体重；3. 肺活量； 4. 1000m（男）、800m（女）；5. 立定跳远；6. 引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）7.体前屈      8. 50米。

　　制定者：樊晓飞  陶  渊  陈 静  卞康荣  王成祥