大学体育选项课——女子排球教学选项课教学纲要

　　课程编号：30210040­­—8
　　学    分：2
　　学    时：72（其中：讲课学时：72  实践学时：15 ）
　　适用专业：本计划适用于我校本科生、民办 本科生、继续教育学院、留学生、研究生
　　教    材：《大学体育教程》，王武年主编，江苏大学出版社，2015年8月
　　课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。
　　开课学院：体育部

　　一、课程介绍
　　排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设网进行击球游戏的一种体育项目，排球运动的形式多种多样，依据运动目的，竞赛规则，参与人数，比赛形式的不同而分类。目前，排球种类主要指6人制排球，沙滩排球，娱乐排球。娱乐排球又包括软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球，残疾人排球、草地排球、墙排球等。排球自诞生之日起，受到社会各界特别是青少年的喜爱，他们约几个有共同志趣的朋友，三、五成群，或到阳光下，广场边，尽情享受排球带来的欢乐。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。排球运动具有竞技与娱乐并存的特点，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

　　二、课程性质目的和任务
　　1．课程性质
　　公共体育排球选项课是一门针对高校非体育专业在校男女大学生开设。以排球运动基本理论与基本技术为主要教学内容的体育实践课程。
　　2．教学目的
　　排球选项课的教学目的是通过排球教、学、练增强学生体质，增进学生身体健康，发展学生运动能力，提高学生参与体育活动的积极性和自觉性，培养学生集体主义精神，促使学生的身心和谐发展。
　　3．教学任务
　　1通过排球运动基本理论教学，使学生初步了解排球运动的历史和现状以及发展趋势，激发学生参与该运动的兴趣。
　　2通过排球运动基本技战术教学，使学生基本掌握排球运动的基本技战术技能。
　　3通过排球教学比赛，排球竞赛规则和临场裁判的教学，使学生基本掌握主要的竞赛规则和裁判方法，培养学生对排球比赛的观赏兴趣和欣赏水平。
　　4通过身体素质的各种练习促进学生身体全面发展增强学生的体质和健康水平
　　5通过教学比赛，培养学生的团结合作、互帮互助的集体主义的优良品质，以及自信、自强、自主的心理素质和顽强拼搏的精神。

　　三、教学内容
　　① 准备姿势
　　② 移动：跨步移动、交叉步移动、滑步移动、前进后退步移动
　　③ 垫球：自垫、对垫、背垫、接发球
　　④ 传球：上手正面传球
　　⑤ 发球：正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球（女生介绍）
　　⑥ 扣球：原地对地扣球、徒手助跑起跳扣球、助跑起跳扣固定球、四号位扣球
　　⑦ 拦网：介绍原地起跳、移动拦网
　　⑧ 介绍排球基本战术
　　⑨ 教学比赛、六人制规则、裁判法

　　四、体育成绩的考核
　　1）体育成绩的考核，在遵循学生个体差异的基础上，侧重学生的学习态度和学练过程的评价。凡下列情况之一体育成绩按不及格处理：
　　① 课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。
　　② 体育课理论考试不合格者。
　　2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。
　　3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外锻炼活动缺一次扣1分。
　　4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

　　五、教学内容时数分配表

　　六、排球选项课考试内容及权值
　　考试内容                      权值（%）　　　　　　　　　　　　　　　　　权值（%）
　　第三学期　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第四学期
　　1．50米　　　　　　　　　　　　　10　　　　　1.立定跳远　　　　　　　　　　10
　　2．800米　　　　　　　　　　　　 30　　　　　2.800米　　　　　　　　　　　 30                    
　　3．排球综合测评（Ⅰ）　　　　　　40　　　　　3.排球综合测评（Ⅱ）　　　　　40
　　4．课内外活动表现　　　　　　　　20　　　　　4.课内外活动表现　　　　　　　20
　　5．理论考试　　　　　　　　　　　　　　　　　5.理论考试                  
　　6．《国家大学生体质健康标准》　　　　　　　　6．《国家大学生体质健康标准》

　　七、排球项目测试方法与评定标准
　　2．排球综合评定
　　① 量考：测试者每人发、垫、传5次，记成功次数，占总成绩的75%。
　　② 技评：根据学生发、垫、传完成动作规范、熟练情况给予技评得分，占总成绩的25%。③ 方法：A.学生在端线向对面场地发球；B.学生在6号位接球，且把球垫起高于网并落在      
　　本场三米线内；C.学生在3号位上手将球传至4号位方向且高于网，记成功次数。

　　排球考试评定标准

　　八、《国家学生体质健康标准》测试项目
　　1. 身高；2. 体重；3. 肺活量； 4. 1000m（男）、800m（女）；5. 立定跳远； 6. 引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）7.体前屈8. 50米。

　　九、学生排球俱乐部的组织与实施
　　学生排球俱乐部是在校体育工作委员会领导下，由体育部（排球教学组）和团委负责组织指导，人员由排球组教师、学生会干部、学生体育骨干组成社会团体。每年制定活动计划，报体育部群体竞赛室，经审批后，在专项体育指导教师的辅导下组织开展排球俱乐部活动。俱乐部分普通会员和VIP会员，学生排球俱乐部组织VIP会员代表学校参加校际间交流和比赛。

　　制定者：丁建国  鲍  勇  傅豹成  吴  玲  沈  洁  殷  娟